SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • odblok enan

    Temat
    Doping

    [...] e5d mam 24 tab clomidu nolve i teraz pytanie czy hcg będzie potrzebne czy nie, ponieważ nie posiadam go w tej chwili i nie wiem czy jest sens kupowac a drugie pytanie po jaki czasie od ostatniego shota wrzucic clom jesli hcg bedzie zbedne oczywiście. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 94 Wzrost: 183 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2009-04-05 13:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ksztaltow ale nie z sama zawartoscia tluszczu tylko miesni... jestem tak szczupla ze robiac 6 weidera po 2 tygodniach wyszedl mi kaloryfer... nie byl to efekt taki jaki chcialam osiagnac... I nie chodzi mi nawet juz o piersi bo moga pozostac takie jakie sa... najbardziej zdesperowana jestem od pasa w dol. Owszem mam proporcjonalna [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2014-02-11 21:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja (dieta - rozkład makro)

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] dziś. Od tygodnia robię pomiary ciała. Mam pytanie: Czy rozkład mojego makro jest prawidłowo rozplanowany? Dodam że nie mam dużej muskulatury ale tłuszczyk jest... Drugie pytanie to jaki trening stosować przy tej diecie aby był oparty na kalistenice oraz elementach siłowni...Oraz przy tej diecie po jakim czasie powinienem spodziewać się efektów?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2019-07-03 16:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODZIĘKOWANIE !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] telefonów w celu znalezienia tanich suplementów . Przede wszystkich stokrotne dzięki za OSTROWIE. !!! Powiedzmy sobie szczerze , że nie jest to sport tani. Każda z nas wie jaki ogromny wysiłek wykonujemy na siłowni , jaka wielką mamy satysfakcje z każdego dobrze spompowanego mięśnia, ilości ton podniesionych na jednej sesji treningowej . [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2005-06-05 11:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu treningowego na FBW->split

    Temat
    Trening dla początkujących

    Po 2,5 miesiąca FBW które wyglądało tak: A 5x5 przysiad 5x5 WL 5x5 wiosłowanie nachwytem 3xmax pompki wąsko brzuch i łydki B 5x5 przysiad 5x5 wyciskanie w staniu 5x5 MC 5x5 podciaganie podchwytem brzuch i łydki chcę go zmienić ponieważ nie mam więcej żelastwa w domu więc przysiad i mc będą stały w miejscu, poza tym chcę wreszcie zbudować fajną [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2013-10-20 21:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski wzrost a skutki brania odżywek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przez 2 lata mam rosnąć. Wiem,bo robiłem rentgen szczęki do ortodontki i mi powiedziała. Spytałem sie,czy wiadomo ile urosne, powiedziała tylkoże może mi powiedziec przez jaki okres bede rósł,czyli ok.2 lata. I mam pytanie odnośnie odżywek. Patrzałem w wyszukiwarke, ale tam w wieku 16 lat juz mają po 180 cm wzrostu.. Także proszę o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2014-08-12 19:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia + praca fizyczna

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mam kilka pytań: Dodam, że wykonuję FBW 3 razy w tygodniu plus kilka ćwiczeń na siłe i brzuszki pięć razy w tyg. 1. Co zrobić aby nie stracić tego co mam (mięśni) tzn. w jaki sposób zmniejszyć intensywność treningu (mniej razy w tyg. czy też mniej obciąż. itd) 2. Czy następująca koncepcja treningu byłaby właściwa (aczkolwiek wiem, że [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2012-07-22 11:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac aby "urasnac"

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Dzis kieruje do was pytanie o to co zakupic any "urosnac". Mam 16 lat i już postanowiłem ze zakupie jakis suplement ktory pomoze mi zdobyc moja upragniona mase. Zdecydowałem sei na ten krok poniewz mam staz prawie 2 lata a moja waga ciagle stoi w miejcu probujac roznych diet itp NIC!Odczuwam tylko przyrost siły nie wiem czy jest to wina [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2015-08-23 01:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzykanie w kregu szyjnym podczas pompek.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Moj staz to ponad rok w treningu domatora, cwiczenia z obciazeniami. Dzieje sie tak za rowno przy pompkach zwyklych jak i z obciazeniem. Robie rozgrzewke przed treningiem, jaki moze byc powod? Nie chce czegos naderwac. dodam ze ten efekt jest przy podnoszeniu ciala, nie w opadzie. Zmieniony przez - kaffior w dniu 2010-07-05 22:02:54 edit2: jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2010-07-05 21:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Zwracam sie z prośbą o udzielenie wskazówek w jaki sposób odblokować się po bardzo krótkim cyklu. ( konieczność odblokowania się na już z powodów osobistych ) Cykl trwał 1.5 miesiaca. Test prop 100mg e2d, po dwóch tygodniach tren ace 50mg e2d po dwóch tygodniach zmiana dawki na 75mg e2d. Odstawiłem trena, 10 dni pózniej testa, wbite już [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2021-06-10 07:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byłem na cyklu sam testosteron , odblokowałem się i wyniki były w normie ale testosteron był 4.11/7.81 ng/mL(libido było ok) i postanowiłem się z tym udać do endokrynologa jakieś 4 miesiące temu bo chciałem go mieć w górnej granicy , lekarz przepisał mi stosowanie Clostilbegyt pół tabletki. Na drugiej wizycie rzeczywiście poziom testosteronu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2019-07-08 19:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer dla mnie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym poznać Waszą opinie na temat gainera, jaki polecalibyście dla mnie? Ćwiczyłem 8miesięcy skończyłem ćwiczyć na ostatnie wakacje i teraz znowu wracam do ćwiczeń. Ćwiczyłem na sucho, teraz chciałbym ćwiczyć z jakimś gainerem i nabrać masy. Jestem wzrostu 177 waże 52kg, moja dieta wygląda tak. Zjem co jest jak jest. Jem dużo boczku, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2013-01-15 15:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT ktora wersja

    Temat
    Trening w domu

    Witam W koncu zmierzylem sobie puls przy HIITie i teraz nie wiem jaki wariant HIITa mam robić. Mam dwie wersje: a)25sek sprintu 35 truchtu i tak to raz 7-9 albo b)15 srintu 45 truchtu i to razy 12-15. Problem jest taki że w wersji a po 2-3 sprintach puls między sprintem a truchtem waha mi się nieznacznie, bo między 180-185 dla sprintu, do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2009-02-07 07:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a meski problem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ochote na sex ale sprzet nie jest tak twardy jak kiedys. Zastanawiam sie czy problemem nie jest malo rozmaicone tluszcze uzywam na ogol oliwy z oliwek casa di azeite. A wyczytalem ze na produkcje testosteronu bo mysle ze tu jest problem maja znaczenie tluszcze zwierzece. Nie mam jak wrzucic diety bo korzystam z innego programu jaki wy macie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3889 Data: 2016-12-08 10:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO BOOSTER JAKI??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!!! Mam pytanie: Chce kupic NO Booster i nie wiem jaki??? Ogolnie z tego co wiem to Shock Therapy jest dobry i ma najwiecej pozytywnych opini? A np: NO Shotgun albo Nitrix?? Bede łaczył to z mono z fitmaxa. Sogi za pomoc!! Dzieki

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 12403 Data: 2007-02-28 12:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron a tarczyca

    Temat
    Doping

    Witam, jaki wpływ ma przyjmowanie Testosteronu E na tarczycę? Gdzieś na Internecie w skutkach ubocznych przyjmowaniu Testosteronu i SAA był wymieniony wpływ na tarczycę, jednak szukając szczegółowych informacji nic nie znalazłem. Ps. Może jest na forum ktoś z niedoczynnością, tudzież nadczynnością, który jest na SAA i może się wypowiedzieć? Sam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 2019-06-21 17:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ale w skrócie- przy ostatnim ruchu sztangą pomogłem sobie ciałem i bach! poczułem cholerny ból...który dochodził z pleców a dokładnie z okolic prawej łopatki(nie wiem jaki to mięsień). Nie trenuje teraz 1 tydzień... w sumie bólu nie czuję tylko w niektórych pozycjach ...gdy sie schylę bardzo mocno wyginając ciało. Teraz tak : Energia mnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8281 Data: 2008-05-24 20:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serducho

    Temat
    Doping

    Czesc, z racji tego ze mialem przygody z dragami jakis czas temu, bedac na tesciu, postanowilem sobie ostatnio zrobic EKG serca, ogolnie wolno pije - to dobrze, ale lekarz mi wyskoczyl z tekstem zebym sie nie martwil ale dla pewnosci skoczyl na echo serca bo na tym wykresie jakos podejrzewal jaki lekki przerost komor serca, ale nie jest pewny. Mam [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3240 Data: 2019-01-23 11:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • delikatna pomoc sypie sogami :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] białka bcaa witaminy omega itd. Ruszyłem narazie sam spalacz od dziś 4tbl. dziennie pociągne do konca spalacz mysle że pozbede sie tego brzucha nie jest znowu nie wiadomo jaki duzy:) i chce zacząsc kreatyny i teraz jak najlepiej dawkowac ja chciałem tak: DT:2caps TCM rano porcja Massacra przed tr. i po tr. 2caps TCM DNT:porcja Massacra jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2009-04-08 19:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka , dobry chwyt a 90 kg

    Temat
    Sztuki Walki

    Co poradzicie w walce z duzo cięższym przeciwnikiem , chodzi mi np koles waży 90 kg jest w tym samym wieku i nie trenuje jakis sztuk walkich , z powodu wagi ma mniejszą dynamike. ale lape 2 x wieksza niz np osoba ktora wazy ze 70kg. Jaki bedzie najlepszy chwyt żeby go unieruchomić i pokazac kto jest górą zakladając ze są rónwego wzrostu. ( [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5711 Data: 2004-01-24 19:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)